Am 25. September findet der Tag der Zahngesundheit statt – ein bundesweiter Aktionstag, der auf die Bedeutung gesunder Zähne und eines gesunden Mundes aufmerksam macht.
In diesem Jahr steht ein oft übersehener Bestandteil unseres Körpers im Rampenlicht: der Speichel. Unter dem Motto „Gesund beginnt im Mund – Superkraft Spucke“ soll deutlich werden, wie essenziell er für unsere Mund- und Allgemeingesundheit ist.
Multitalent im Mund
Speichel ist weit mehr als nur Feuchtigkeit im Mund. Er neutralisiert schädliche Säuren, liefert wichtige Mineralstoffe wie Kalzium und Phosphate zur Reparatur des Zahnschmelzes und wirkt wie ein natürlicher Schutzschild gegen Krankheitserreger.
Seine enthaltenen Enzyme, Antikörper und das Eiweiß Lactoferrin unterstützen die Wundheilung und stärken unser Immunsystem. Ohne Speichel wären alltägliche Funktionen wie Kauen, Schlucken, Schmecken oder Sprechen nicht möglich – kurzum: Er hält unseren Mund funktionsfähig und gesund.
Wenn der Mund trocken wird
Dass Speichel unersetzlich ist, merken wir meist erst, wenn er fehlt. Bestimmte Erkrankungen oder medizinische Behandlungen können zu einer verminderten Speichelproduktion führen. Das kann schmerzhaft sein und erschwert Essen, Sprechen und sogar das Zähneputzen.
Wer betroffen ist, sollte über den Tag verteilt ausreichend Wasser trinken, zuckerfreien Kaugummi kauen oder auf besonders milde Zahnpasten setzen. Bleibt die Mundtrockenheit bestehen, ist ärztlicher Rat wichtig – manchmal helfen auch spezielle Speichelersatzmittel.
Hygiene ist Teamarbeit
So nützlich Speichel ist – er hat auch seine Grenzen. Auf den Zähnen bildet er einen schützenden Film, der jedoch Bakterien einen Nährboden bieten kann. Entsteht daraus Plaque, drohen Karies und Parodontitis.
Daher ist eine gründliche Zahnpflege unverzichtbar, ergänzt durch regelmäßige zahnärztliche Vorsorge. Gruppenprophylaxe spielt dabei eine Schlüsselrolle: Sie bringt Kindern schon früh bei, wie wichtig Zahnhygiene ist, und schafft so faire Gesundheitschancen für alle.
Ein Aktionstag für gesunde Zähne
Seit 1991 macht der Tag der Zahngesundheit jährlich bundesweit auf die Bedeutung der Mundgesundheit aufmerksam. Getragen wird er vom Aktionskreis Tag der Zahngesundheit – einem Zusammenschluss von rund 30 Organisationen aus Gesundheitswesen und Politik, darunter der Verein für Zahnhygiene und die Bundeszahnärztekammer.
Mit vielfältigen Veranstaltungen, Mitmachaktionen und Kampagnen informiert der Aktionstag über Zahnpflege, Vorbeugung von Erkrankungen und gesunde Lebensgewohnheiten. Jedes Jahr steht eine andere Zielgruppe im Fokus – 2025 dreht sich alles um die erstaunliche „Superkraft Spucke“.
