Die Schwangerschaft bedeutet für werdende Mütter diverse Veränderungen des Körpers. Dazu zählen weicheres Bindegewebe und das Herunterfahren des Immunsystems. Die Schwangerschaft macht sich auch in der Mundhöhle bemerkbar.
Sind Sie eine werdende Mutter und möchten wissen, wie Sie Ihre Zähne am besten schützen können? Notwendige Informationen finden Sie in diesem Artikel.
Zahnverlust in der Schwangerschaft – Was hat es mit dem Mythos auf sich?
Dass man mit jeder Schwangerschaft einen oder mehrere Zähne verliert, ist heute nicht mehr richtig. Dennoch ist Fakt, dass Zahnfleischentzündungen während der Schwangerschaft zunehmen können. Beispielsweise eine unbehandelte Parodontitis („Parodontose“) kann sich während der Schwangerschaft erheblich verschlechtern. Der pH-Wert der Mundhöhle ist während dieser Zeit niedriger (also saurer), was die Entstehung von Karies und Erosionen begünstigt. Eine effiziente Mundhygiene ist daher während der Schwangerschaft wichtiger denn je.
Welche Aspekte sollten Sie als Schwangere besonders berücksichtigen?
Zähneputzen
Die Zähne sollten zweimal täglich gründlich gereinigt werden. Verwenden Sie hierbei unbedingt eine fluoridhaltige Zahncreme, um den Zahnschmelz widerstandsfähiger gegen Säureangriffe zu machen. Zudem sollten Sie mindestens einmal am Tag die Zahnzwischenräume mit Interdentalbürstchen oder Zahnseide reinigen. Dabei kann es passieren, dass das Zahnfleisch schneller oder stärker blutet als noch vor der Schwangerschaft. Das liegt an geweiteten Äderchen im Zahnfleisch. Sollte das Zahnfleisch bluten, kann es helfen, den Mund mit kaltem Kamillentee zu spülen.
Säureschäden vermeiden
Durch Säuren wird der Zahnschmelz geschädigt, es entstehen sogenannte Erosionen. Gerade freiliegende Zahnhälse sind hiervon betroffen. Wichtig ist es daher, auf eine ausreichende Fluoridzufuhr zu achten. Am besten geeignet ist eine fluoridhaltige Zahncreme oder Mundspüllösungen. Auf fluoridhaltige Nahrungsergänzungsmittel sollte allerdings verzichtet werden, denn neuste Studien vermuten eine Schädigung des ungeborenen Kindes durch übermäßige Fluoridaufnahme. Müssen Sie sich besonders zu Beginn der Schwangerschaft häufig übergeben, dann sind die Zähne zusätzlich der hochkonzentrierten Magensäure ausgesetzt. Es ist hierbei wichtig, auch wenn der Wunsch danach groß ist, die Zähne nicht unmittelbar nach dem Übergeben zu putzen. Durch das Schrubben der Zahnbürste direkt nach Säureeinwirkung wird die Entstehung von Erosionen begünstigt. Besser ist es, sich gründlich den Mund mit Wasser oder Mundspüllösung auszuspülen.
Zahnreinigung und Kontrolltermin
Mindestens einmal während der Schwangerschaft, sollten Sie eine Professionelle Zahnreinigung durchführen lassen. Das Ärzteteam muss zuvor kontrollieren, ob eine Parodontitis vorliegt. Wichtiger Hinweis: Planen Sie den Arzttermin eher zu Beginn Ihrer Schwangerschaft. Die Rückenlage auf dem Zahnarztstuhl kann bei fortgeschrittener Schwangerschaft zum Abdrücken der unteren Hohlvene führen, was oftmals Atemnot oder Übelkeit hervorruft.
Ausgewogene Ernährung
Insbesondere in der Schwangerschaft ist es wichtig, auf eine gesunde Ernährungsweise zu achten. Vermeiden Sie übermäßigen Genuss von säurehaltigen Lebensmitteln, um Ihre Zähne zu schützen. Außerdem gibt es einige Lebensmittel, die für die Zahngesundheit wichtig sind. Diese sind beispielsweise Milchprodukte und Fisch. Vermeiden Sie außerdem viele kleine Portionen über den Tag verteilt zu sich zunehmen. Weitere Tipps zur zahngesunden Ernährung finden Sie hier: Welche Lebensmittel sind gut für meine Zähne?
Auch wenn die Schwangerschaft eine aufregende Zeit mit vielen Arztterminen und Verpflichtungen ist, sollten Sie den Kontrolltermin bei Ihrem Praxisteam nicht versäumen. Wenn Sie sich bei uns untersuchen lassen möchten, dann klicken Sie hier um bequem einen Termin zu vereinbaren.
